演讲练习方法有哪些？

2019-03-06

来源：中影人教育

随着时代的发展，演讲与交流显得越来越重要，所以，演讲练习是很有必要的，当然在练习的时候也要注意方式方法，下面小影就来介绍一下：演讲练习方法有哪些？

演讲练习

许多青年科学家都感受过这种因为设想即将登台演讲而引起的发自内心的恐惧。不管是受邀参加国际会议、学术团体会议或者公众参与活动都会这样，甚至是面试过程中最重要的陈述环节也不可避免。

尽管演讲的听众和目标可能有所不同，但完成演讲所需的技巧和技术是相似的。那么，好的演讲和坏的演讲有什么区别？如何提高在台上演讲的水平？能给听众留下深刻印象真的那么重要吗？

一、练气

我们在演讲、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。所以练习气息是很重要的，

1、吸气

吸气时双肩放松，胸稍内含，腰腿挺直，像闻鲜花一样将气息吸入。要领为：气下沉，两肋开，横膈降，小腹收。随着吸气肌肉群的收缩和横膈的下降，胸腔和腹腔容积立刻扩张，有明显的腰部发涨、向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下。

2、练

在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。

声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。

二、多找机会上台

很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已！放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单！

三、用事例讲出来。

当你对一个知识点，能用自己的话，说清楚的时候，这个知识点就像长在你的心里一样牢固。比如“定义”，字典上的意思：在不改变目标事物本身的前提下，对概念的内涵或语词的意义所做的简要而准确的描述。简化的理解是：对事物进行界定描述，告诉我们它是什么。你可以举个事例来理解什么是“定义”。比如你看到一位姑娘，你觉得很美。这是一种感觉，概括模糊，你要是说给别人听的话，别人就无法知道你所说的美，是什么意思。这时候，你需要对这个“美”进行定义。比如，想说她的外形美，可以说她的身材或眼睛等部位好看；内在美，比如说她很善良，有修养等。这样，当你用事例来定义你的感觉的时候，你就会记忆深刻。说给别人听的时候，别人的思维跟你同步。