舞蹈压腿训练是用勾脚还是绷脚？

2019-07-12

来源：中影人教育

　　这是一直困扰舞蹈生的基本功常见问题，明明好多舞蹈老师要都求绷脚，可为什么很多舞蹈生振振有词地说是勾脚。下面小编就为大家详细解答一下这个问题!供大家参考!

　　单从运动本身来讲的话，用勾脚压腿和用绷脚压腿，拉伸的是不同的肌肉群。为了压软度，两种方法都做一做比较好。

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　　但从舞蹈方面来论述，压腿不仅是为了练习软开度，还为了以后踢腿，控腿等一系列动作做肌肉记忆和肌肉能力方面的准备，形成绷脚的习惯非常重要。所以，一定要用绷脚压腿!

　　目前很多初学舞蹈的同学都有一个共同点，就是不太重视脚的问题，往往压腿时脚是松散状态，既不勾也不绷，这样的做法是非常不多的，不仅不利于绷脚习惯的养成，还可能影响到保持舞蹈动作的美感。

　　所以，最后必须强调一点，那就是绷脚可以延伸肌肉的线条，使你的腿看起来更美，更长。当我们在舞蹈房压腿时一定要尽量保持绷脚状态。这样压腿才会有最好的效果!

　　好了，关于舞蹈压腿训练是用勾脚还是绷脚的问题就为大家解答到这里了，希望以上内容能对舞蹈初学者有很大的帮助!如还有其它舞蹈方面的问题，可继续关注本站了解更多!

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