中国舞基本功要练什么手臂动作?

2020-04-20

来源：中影人教育

　　对于有舞蹈基础的人来说，即便会跳舞也需要经常练习基本功，每天从最基本的调整呼吸、地面动作开始，才能让自己的练舞功力不断进步。对于中国舞来说身体的各方面训练也是属于比较重要的!那么，中国舞基本功要练什么手臂动作?下面我们就一起来看一下吧!

　　手臂动作

　　动作一：合手

　　合手也称盖手，掌形手从旁提起，然后曲臂向上，手腕放松往上拎提，提到正上方的位置时，手肘自然往下落落到胸前时，手掌心向下按。

　　动作二：分手

　　掌形手，身体旁侧往上提，经过前方位做立圆的弧线运动，再往旁落下。注意，手臂要曲臂向上，不要直着出去。

　　动作三：抹手

　　掌形手，手臂从屈臂到直臂，在身前做水平运动，分为单抹手、双抹手、交叉抹手。

　　动作四：穿手

　　掌形手，以指尖为引领，做由内向外的直线运动，分为上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。

　　动作五：掏手

　　掌形手，一手放于体前位，另一只伸直往上，两只手同时做立圆的运动。

　　在做立圆的过程中，一只手处于体前，另一只手处于体侧坐立圆运动。

　　动作六：抽手

　　掌形手，由外到里，以肘为引领，做由外向内的直线运动。

　　动作七：晃手

　　掌形手，手臂在立圆的运动轨迹上，做身前分手与合手配合动作。分为小双晃手和大双晃手。

　　动作八：盘手

　　掌形手，以指尖引领，手臂做由内向外，由外向内，由上至下，由下而上的盘旋运动，分为单盘手、双盘手、里盘手、外盘手。

　　动作九：摇臂

　　掌形手，由身体体侧向外抬起做立圆的运动，在立圆的过程中上身配合手臂做横拧，，分为单摇臂、双摇臂。

　　动作十：大刀花

　　掌形手，手臂配合身体横拧的动作，在身体前方做左右交叉，从合手到分手的运动路线。

　　好了,看到这里,关于中国舞基本功手臂动作就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对舞蹈生有很大的帮助!如还有其它舞蹈方面的问题，可继续关注本站了解更多!

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