舞蹈学习从几岁开始最好？

2020-09-10

来源：中影人教育

　　经常有家长过来询问，孩子几岁学习舞蹈最好?因为大多数家长都没有接触专业舞蹈的机会，所以需要给大家普及一点这方面的知识，然后您再为孩子选择合适的时间，专业的老师进行学习，这样就能为孩子带去科学，健康，美丽的学习艺术经历。

　　学习舞蹈的目的和误区

　　一、三岁开始孩子接受的是舞蹈启蒙教育，十岁以后可以尝试考取、接受专业系统的舞蹈教育。

　　二、千万不要拿十岁以下孩子能翻多少侧手翻、前桥，下多软的腰，会多少畸形怪状的技巧，来衡量是否学过跳舞，是否跳舞跳的好。

舞蹈学习从几岁开始最好？

　　三、有些孩子会学习一些小舞蹈，没有用专业的舞蹈体系去把动作解释分解教授，就会出现四不像，舞蹈风格怪异没有美感。在幼儿园和义务教育过程中，可以作为辅助培养孩子肢体协调的运动进行。但是专业的教授更需要注重舞蹈的风格，体系要正宗，也就是我们说的“学什么要像什么”。不是穿着新疆的舞衣跳的就一定是新疆舞，让孩子们了解学会每段舞蹈背后的文化内涵更重要，这样的舞蹈才会有美感和灵魂。

　　四、十岁以前学习舞蹈，应该以美育为主，让孩子通过动作了解自己独特的身体感受，先跟身体每个关节，每块肌肉、韧带、皮肤建立起认知和信任，然后运用它们，去发现美，学会美，创造美，审视美。看似简单的弯膝，抬腿，伸直，其实并不容易，也是需要大脑支配身体，肢体反复练习，身体意识反应才能达到协调一致。

　　五、学习舞蹈的过程中，让孩子养成良好的坚持学习的习惯，认真对待舞蹈课程，塑造漂亮挺拔的体型体态，提升自己健康自信的气质素养，学习舞蹈绝不是培养只会翻跟斗，动作僵硬，肢体没有美感的“机器人”。

　　不同年龄学习舞蹈的方向和目的

　　一、3~5岁儿童

　　此阶段孩子的骨骼韧带处于不太成熟时期，更多的是注重兴趣的引导和培养，如:学习一些简单而有趣的小动作，对关节肢体做一点简单的拉伸，学习几种简单的步伐，不易过于复杂，不要给予某一局部动作过多重复的训练，如蹲、弯腰、跳跃等;亦不宜给予强烈的外力训练，如强压、强扳等，让孩子在放心的情况下练习动作，不要让孩子恐惧“疼”。而是放心的延展自己的四肢，起到调整体型姿态的作用。

　　二、5~7岁儿童

　　此阶段应以动律训练为主，可适当加强一些软开度训练，但应当恰如其分，不可操之过急。不宜进行过分的身体后驱练习，特别是站姿下腰，还有控制力量训练。保护孩子肢体健康的前提下，完成四肢延展拉伸动作，开绷直的训练。家长们也请记住:不能以软开度好坏来衡量孩子的学习成果。同时可以让孩子学习一些舞蹈成品小组合，锻炼身体的协调性，音乐的节奏感，队形方位感等。

　　三、7~12岁儿童

　　此阶段可以在软开度方面有更高要求了，但由于生理条件逐渐成熟，骨骼发育进入快速发育，训练要遵循适度，在孩子承受范围内，不要造成对身体的伤害，也不提倡强度太大的力量型控制训练，如身体各部位的控制抬腿等。同时，这个时期的孩子心理也逐渐成熟，对于一些情感和美感都有了相当的认识，因此要让他们多接触各种风格的舞蹈，包括:芭蕾舞、古典舞、民间民族舞等不同舞种。

　　4、12~15岁青少年。

　　孩子生长到这一阶段，身体条件已经基本成熟，应当进行一些控制力训练，如腿的控制、腰的控制及各种较高难度的跳跃和技巧训练，同时还应具有相当的表现力，授课老师可以根据孩子的各自身体特性，性格表现力等多方面，进行各类舞蹈的编排，从而使孩子即可以提升舞蹈表演的全面性，还可以多增加一些艺术理论知识的积累。

　　舞蹈是一门综合性、科学性很强的艺术门类，通过良好的训练，它能使孩子的身上插上美得翅膀，也会因为不专业的训练方式，给孩子带去伤痛和不高级的美。我们要一起用心的去培养孩子，就像呵护一朵娇嫩的花朵。

舞蹈学习从几岁开始最好？