精彩内容

跳伦巴舞蹈时肩膀总是乱晃怎么办？

发布时间：2020-11-19 来源：中影人艺考

　　我们在看专业舞蹈演员跳伦巴舞时，感觉舞蹈演员跳起来很美，有行云流水的流畅感；但是当我们看自己跳的伦巴舞蹈时，却感觉自己在上下蹿、肩膀乱晃等问题。那么，这些问题要怎么解决呢？下面，中影人艺考小编就和大家说一下解决方法吧。

伦巴舞蹈

　　一、伦巴走步时头部不动

　　没有上下的蹿动，说明重心也很平稳，这需要用一种叫做踩平式的方法来练习.双脚脚后跟靠紧站立,双腿肌肉向上收紧,胯骨尽量向下沉,脊椎直立,但是肩部努力下沉。收紧腹部肌肉,臀部肌肉也向前收紧,不翘臀挺腹,做到真正的尽全力收紧。此时另外一个人推着自己的尾椎骨向前走.这时为了能走稳，身体内部会产生一个力和这个力量相对抗，这样主力脚和地面的力量就很强，而且不会翘臀，非主力脚的脚背也会很漂亮。

　　二、肩部不上下前后晃动

　　由于伦巴舞曲中节奏比较慢，因此手臂的动作就显得比较重要，它能反映清楚背部的延伸和力量。如果处理不好身体内部的积压和抵抗力，却还要追求手臂有花哨的动作，结果就是肩部晃来晃去，向在表演喜剧而不是舞蹈。

　　办法就是将肩膀沉下来,感觉手臂没有任何质量，只有肩部，当胯部向右拧时，上半身的左侧胸肌却向左拉开，后背肩胛骨也向左延伸。将手折回放在肩上，而手肘平置在身侧，帮助上半身的左右延伸，用手触摸肩膀来督促肩部的动作。

　　伦巴舞是身体内部力量对抗最明显表现的舞蹈，除了脚和地面的对抗是重点外，上半身内部各部分的对抗，则是必不可少的另一个重点。

伦巴舞蹈

　　拉丁舞的基本位置分为基础级、中级和高级。初学者必须掌握和学会基础级的基本位置,它们是拉丁舞的基本框架,支撑着舞蹈的整个过程.闭握式是所有基本位置的基础,并退位置!侧行位置!相对侧行位置都是由闭握式演变而来的基本位置.并退位置和侧行位置是两大基本位置,它们最大的区别是并退位置都是外侧脚后跨一步,而侧行位置都是内侧脚后跨一步.

　　综上所述，关于跳伦巴舞蹈时肩膀总是乱晃怎么办？的内容就全部介绍给大家了，希望对大家有帮助。如果同学还有拉丁伦巴舞蹈相关的问题，可以继续关注本站了解更多!

　　说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，谢谢。

免费预约考官试听课程

艺考老师在线答疑电话：400-816-9012

学校地址：

北京市昌平区温都水城中央戏剧学院正门对面100米

点击和老师在线交流

上一篇：编导、播音主持和表演考前学习计划怎么制定？

下一篇：艺考生适合学影视摄影与制作专业吗？

相关文章

无相关信息

中影人艺考最新开班时间

名校点题班

班型特点：根据今年最新的考试要求进行授课，对线上考试内容进行针对性教学。课程内容包括：线上考试真题演练、线上考试模拟训练，专家根据考试自身优缺点进行点评。以讲解专业知识点、预测今年考试方向为主，以模拟真实考试训练为辅。对学生进行短快精的授课安排，帮助学生快速适应线上考试的模式，抓住考试重点，快速提升成绩。点此报名

表演寒假艺考集训班

班型特点：想象力练习、表演元素课、吐字发声训练、气息发声练习、吐字口型练习、感受练习、音乐感受练习、观察生活练习、人体语音发音生理原理、呼吸调控、发声技巧、气息训练、软功训练、芭蕾基本手位、解放天性训练、观察生活练习、小品练习、即兴小品训练、基本功训练、戏曲身段、身体协调性、各类舞蹈基础训练。点此报名

编导寒假艺考集训班

班型特点：【影视基础知识】中外影视简史、常识填空、名词解释、热点论述【视听语言】镜头、景别、运动、光线、构图、音乐、音响、声画关系、蒙太奇简介【影视作品分析】经典影片分析、电影评论（结构练习、段落分析练习）电视纪录片发展史、电视纪录片分析、电视节目分类、电视节目分析【散文写作】情感开发练习、素材选择、例文分析、写作练习【编讲故事】故事要素讲解、命题编讲故事练习、命题故事写作练习【即兴评述】题目分析、评述技巧、命题评述、命题辩论【编导表演基础】解放天性训练、朗诵选稿指导、集体小品练习等。点此报名

播音寒假艺考集训班

班型特点：【艺术语言发声】气息感受与调节；共鸣调节；吐字归音训练；声音弹性训练【普通话语音】声母、韵母、声调训练；语流音变【表达技巧】感受力训练；备稿训练；情景再现；内在语；对象感；停连；重音；语气；节奏；情声气结合训练【文学作品朗读】古诗词朗诵练习；现代诗朗诵练习；散文片段练习；寓言故事及小说片段练习【新闻稿件播读】新闻解读；记录新闻训练；时政新闻练习；民生新闻练习【即兴评述】素材积累；评述基础训练（描述、复述）；话题类评述练习；图片类评述练习；新闻类评述练习【配音艺术】认识配音；影视剧人物配音；广告配音；纪录片配音；电视栏目配音【模拟主持】电视节目赏析；形象塑造及礼仪训练；镜头前实训。点此报名

舞蹈寒假艺考集训班

班型特点：舞蹈艺考内容，基训、软开度、技术技巧、现代舞/即兴、民族民间舞、毯技、等；舞蹈艺考国标班内容，拉丁舞课，摩登舞课，芭蕾舞课，现代舞课，软度课，体能素质课等。点此报名

视频考试集训营

班型特点：每天大量的实战训练，一对一深度点评指导，立即提升、特邀中戏、北电、中传等名校专家坐镇指导，提醒各院校考试侧重点、各大院校一试二试内容精准解析，反复训练，到达最佳考试状态、专业录制间，专业摄影棚，为考生提供了一个安心录制作品的考试环境、资深摄影老师团队全程指导，充分展现考生的优势长处，利用拍摄手段淡化考生易暴露问题、聘请专业艺考服装化妆团队，为学员专属定制各高校造型，让考生以最优秀的状态出现在考官面前，展现光彩一面、精心打磨即针对专业要求又符合考生特点的1分钟3分钟5分钟考试内容、有感情有节奏的表达能力，让线上视频脱颖而出。点此报名

一对一

班型特点：一对一小课辅导，个性化教学，针对中戏、北舞历年考题以及2020艺考真题，对2021届艺考生进行考前、考中一对一辅导，使考生轻松面对名校初复试。点此报名

更多 >>最新资讯

更多 >>考生常见问题