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学舞蹈的基本动作有哪些?

发布时间:2020-11-24   来源:中影人艺考

  对于舞蹈初学者来说,及时掌握舞蹈基本动作对舞蹈生训练学习是至关重要的,那么,学舞蹈的基本动作有哪些?下面小编就为大家说说学舞蹈的基本动作!可供大家参考!

  1、上动作

  (1)擦地:一、五位、前旁后擦地;带勾、绷脚、及与半蹲组合;前后摆动和环动;与争位、转头、压脚组合;与五位并立转组合。

  (2)蹲:一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟;踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合;小涮腰、横拧组合;各民族舞姿组合:大掖步、卧点、扑步。

  (3)腰:前后胸腰、前后、大腰;疗腰、大技步、卧点;双跪后腰、单腿后腰;大涮腰探海辗转;风火轮。

  (4)单腿蹲:前、旁、后、带勾脚;单腿带端掖腿;带迈移、前旁后、摆动加半蹲;与单腿变身组合。

  (5)小踢腿:一、五位前、旁、后、小踢为25度;带点地小踢腿;前后摆动、单腿变身。

  (6)大踢腿:前穷、后大踢腿;前腿接后腿、后腿接前腿;旁腿接拔腿;踢腿接摆腿、接探海;旁腿接立身射燕;踢紫金冠;片蹁、盖腿。

  (7)控制:前、旁、后吸伸腿、半、全环动,立身射燕、大射燕、探海,搬前、旁、后腿。

  2、下动作

  (1)大踢腿:原地、踢前、旁、尼腿、进行式;紫金冠;中速行踢前、旁腿。

  (2)控制:前旁后,吸伸抬、半环动;大射燕、探海。

  (3)腰:单跪下腰、单腿后腰;慢、快涮腰;卧云;风火轮。

  (4)翻身:踏步翻身、正反、上步翻身;又点翻身3-5个。

  (5)大跳:错步级跳、错步射燕;错步级跳、错步射燕;错步撩跃、错步凌空。

  (6)中跳:一、二、五位跳;变位跳、交叉跳。

  (7)五跳:一位、二位、变位跳、五位换脚跳;小射燕跳;变身跳250度腿探海跳。7、转:平转2-3个;斜线平转:8个。

  好了,看到这里,关于学舞蹈的基本动作就全部为大家介绍完了,希望这些内容能对舞蹈生有很大的帮助!如还有其它舞蹈基本动作方面的问题,可继续关注本站了解更多!

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