学声乐时每天要坚持做哪些练习?

2021-05-17

来源：中影人教育

　　表演艺考培训专业学声乐每天要坚持练习，那么我们应该做哪些练习呢？以下练习每天轮一遍，是我自己设计的组合练习，目的是练混声。并且练习比较方便，不用伴奏和特殊场地都可以练。

声乐练习

　　每天30分钟，一共十组练习，涵盖了气息，表情动作，共鸣练习。算是比较全面的练习了。

　　我们练习的目的，是形成肌肉记忆，你三天打鱼两天晒网是练不好的。

　　就如同体育运动员，不断重复技术性动作，形成肌肉记忆，才能在比赛中迅速反应并应用。

　　声乐亦是如此，实践练习才是硬道理。某个技术动作不行，在弄清原理后，就反复练习，直至形成肌肉记忆，用新的唱歌习惯代替旧的唱歌习惯，才是行而有效的提升方法。

　　练习前准备计时器。深呼吸几下，摇动一下喉结，做做拉伸，然后开始练习：

　　1.弱延音练习，3分钟。

　　鼻子吸气，然后控气，慢慢将气息从舌尖送出。看个人能力，每组30秒到90秒。

　　这个锻炼的是控制气息的能力，加强横膈膜的力量，要注意送气的时候要保持憋气感，同时把身体拉直，可以想象头上顶着一个碗，或者真的放本书，这样有助于了解气息动作到底如何用力。

　　2.狗喘气练习，3分钟。

　　三组，每组一分钟，双手插在两肋上，胸部记得一定要挺出来，不然容易弹不起来。

　　这个锻炼横膈膜的弹性，以及快速吸气换气的能力，可以缓解声音僵硬问题。

　　要注意是鼻吸口呼。有时我们声音挤卡，是吸气的问题，大家可以试试纯粹用鼻子呼吸再唱歌，是不是通畅一些。

　　3.喉舌分离练习，3分钟。

　　打呵欠的同时，将舌头放平了伸出来。反复。

　　大家平时唱歌要注意舌位，舌位和喉位其实是一个组合概念，有的时候你的喉位不能自然下降，就是因为舌位没做好，舌位太高，喉位自然下不去。放平舌头是为了降低舌位。

　　这个练习可以让你了解喉舌分离的感觉，减少喉音。

　　4.松牙关练习，3分钟。

　　先固定头部甩下巴，让下巴放松。

　　然后双手支撑下巴，仅用上颚的力量张嘴，然后把嘴张到最大，可以感觉到颈枕在发力。

　　颈枕这个地方才是张口的正确发力点，可以理解为让我们用靠后的力量张嘴。用靠前的力量会拉紧下巴，造成声音挤卡。

　　可以想象着你脑后有个临空的枕头，准备让你靠着。你看有些歌手唱歌都会出现这样的感觉，同时这也是打开后咽壁正确的用力方式。

　　同时有的人不能保持惊讶表情来唱歌，找到这个发力点，就可以自然保证惊讶表情了。惊讶的表情有助于打开眉心共鸣点。

　　5.抬笑肌练习，3分钟。

　　将鼻子先尽可能往上皱，然后再打开微笑。

　　这个助于打开鼻腔，产生更多共鸣泛音，同时也会让声音更好的入麦，这个表情动作唱歌是要一直保持的。

　　说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，谢谢。

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