记住舞蹈基本功动作有哪些技巧

2021-08-10

来源：中影人教育

对于舞蹈生来说快速的记住舞蹈基本功动作是一项基本的能力，但是这也是很多初学者最为头痛的问题，练了很多遍的动作一直都记不住。其实这个并不是因为别人聪明，而且是掌握了有效的方法!那么，记住舞蹈基本功动作有哪些技巧呢？今天就来给大家介绍一下吧。

　　一、肌肉记忆

　　人体的肌肉是有记忆能力的，同一动作重复多次后，肌肉就会形成条件反射，人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，因此在学习一个全新的动作时，往往需要摆动作，一方面是为了找到更加合适的舞姿形态，另一方面就是要形成一种肌肉记忆，而这就是从有意识过渡到无意识的一个重要阶段。

　　二、舞蹈动作的逻辑关系

　　有了基础的舞蹈动作，就如同有了基石，仍需将这些基础模块连接起来才能形成完整的舞蹈。舞蹈又被称为流动的艺术，在创作过程中，舞蹈的流动往往都含着一套内在的联系，因此演员们在记忆的过程中，一方面要记住具体动作，另一方面，要记住这种整体形成的一种动势，如在古典舞中就讲究“欲上先下，欲左先右”，明白了这些基本的动势特点后，学起动作时，往往能够预想到其动作走向。

　　三、习惯意识与习惯无意识

　　舞蹈演员在经过长期大量枯燥的基础训练后，形成了一种习惯意识与习惯无意识，而这种习惯意识与习惯无意识便是主体的既定心理艺术定势，可以预先决定后来活动趋势的模式。

　　四、形象记忆

　　形象记忆即以感知过的事物形象为内容记忆，又称“表象记忆”，在舞蹈动作记忆过程中，尤其以视觉和听觉为主，，且二者相辅相成，在舞蹈动作的记忆过程中，舞蹈演员一方面要对动作造型进行把握，另一方面也要重视对动作节奏准确性的把控(往往表现为数拍子的形式，在对初学者的教学中，老师往往会强调第几拍做什么动作，都是为了便于记忆

目前有很多舞蹈爱好者都怀着极大的热情投身于舞蹈中，但往往缺少正确的引导，在学习过程中比较迷茫，在有限的时间内不能把握到舞蹈学习的关键。