艺术高考前家长怎么确保孩子身体健康

2020-01-03

来源：中影人教育

　　编者注：身体是人的本钱，要向艺考考官展示自己的身体条件、基本技能的考生，更应该注重身体健康。在考试前保持正常饮食和一定的运动量，既可以调节心情，又对考试有帮助。等到艺考拿到合格证，家长对待高考的态度也一样，保证孩子好身体好心情，在考场上发挥出好成绩！中影人艺考——北京高端艺考培训

高考不会直接考核身体素质，但是孩子良好的身体状况是他正常进行高考的体质基础。家长怎么确保孩子身体健康呢?

　　首先，要保证孩子吃得好，吃得卫生。注意饮食平衡，素食和荤食相结合。只吃素怕营养跟不上，过量的大鱼大肉又不适合夏日进食，热量太高，也不好消化。

　　为了让孩子食欲好，一般情况下他喜欢吃什么就吃什么，不用刻意限制。另外吃饱也很重要，牛奶、鸡蛋等高蛋白食品要每天补充。因为高考复习要消耗很大的体力，热量和营养跟不上，脑子也没活力。

　　饮食卫生很重要，不能使孩子发生胃肠疾病和消化系统紊乱，尤其注意不要吃隔夜的食物。孩子自己在家复习功课时，父母要帮他安排好三餐。如果午餐只能出去吃，就帮孩子在附近选择一家卫生条件好的餐厅。

　　夏天温度高，容易出汗，家长要叮嘱孩子多喝水，保持体内充足的水分。凉白开水是最好的，刚从冰箱里取出的冷水不能喝，容易头疼、胃疼。

敬请关注：中影人艺考——高端艺考培训 ！

　　说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，谢谢！

高考艺考家长需要注意的事项有哪些艺考前，家长要做好必要的督促检查

提高班

开班时间：滚动开班

课程特点：该课程主要针对有一定专业基础的学员，学习周期一个月即240个课时，授课主要讲授专业提升遇到的难题。
冲刺班

开班时间：滚动开班

课程特点：该班型开设在校考前，针对往期学习中的系统课程查漏补缺，并对2022年的考试押题，模拟测试等。
无忧班

开班时间：滚动开班

课程特点：基础班+提高班+冲刺班三合一班型，系统学习专业知识，确保基础扎实和提高专业能力，冲刺名校更加有保障。
精品小课

开班时间：在校期间

课程特点：专业一对一，面对面，采用个性化教学，针对学员个人学习中遇到的难题，系统化讲解。
提高班

开班时间：滚动开班

课程特点：该课程主要针对有一定专业基础的学员，学习周期一个月即240个课时，授课主要讲授专业提升遇到的难题。
冲刺班

开班时间：滚动开班

课程特点：该班型开设在校考前，针对往期学习中的系统课程查漏补缺，并对2022年的考试押题，模拟测试等。
无忧班

开班时间：滚动开班

课程特点：基础班+提高班+冲刺班三合一班型，系统学习专业知识，确保基础扎实和提高专业能力，冲刺名校更加有保障。
精品小课

开班时间：在校期间

课程特点：专业一对一，老师面对面，采用个性化教学，针对学员个人学习中遇到的难题，系统化讲解。