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舞蹈生开胸训练组合,这些技巧考生一定要掌握!

2019-08-07
来源:中影人教育

  开胸是每个舞蹈生都会经历的过程,就和压腿一样,虽然过程很艰难痛苦,但后期对舞蹈生学习训练的帮助是非常大的。所以舞蹈生一定要掌握正确的训练方法。今天小编就来为大家分享一个舞蹈生开胸训练组合,这些技巧考生一定要掌握!

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  训练内容:含胸,展胸。

  动作规格与要领:

  1、含胸:

  盘坐准备。吐气松肩的同时后背往后拉出,两肩自然往里收(裹肩),头曲卷向肚脐方向用力,使后背呈半圆形。

  2、展胸:

  盘坐准备。与含相反,提气后敞胸掰肩,头上仰,使整个胸部和两肩最大限度地伸展。

  组合编排提示:

  可在准备位和含展之间反复练习,找到两者的区别,编排组合时动作可以不分先后,反复多次,也可以变化节奏练习。

  看到这里,关于舞蹈生开胸训练组合就为大家介绍完了,希望舞蹈初学者可以多训练这些动作,如还有其它舞蹈基本功方面的问题,可继续关注本站了解更多舞蹈内容!

  说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112),谢谢。

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  • 提高班

    开班时间:滚动开班

    课程特点:该课程主要针对有一定专业基础的学员,学习周期一个月即240个课时,授课主要讲授专业提升遇到的难题。

  • 冲刺班

    开班时间:滚动开班

    课程特点:该班型开设在校考前,针对往期学习中的系统课程查漏补缺,并对2025年的考试押题,模拟测试等。

  • 无忧班

    开班时间:滚动开班

    课程特点:基础班+提高班+冲刺班三合一班型,系统学习专业知识,确保基础扎实和提高专业能力,冲刺名校更加有保障。

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    开班时间:在校期间

    课程特点:专业一对一,面对面,采用个性化教学,针对学员个人学习中遇到的难题,系统化讲解。

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