舞蹈艺考前需要做的准备有哪些

2019-12-28

来源：中影人教育

　　很多舞蹈生学习舞蹈就是为了能参加艺考，考上一所自己心仪的大学，但目前舞蹈艺考竞争越来越多，这也就给考生带来了很大的压力!但今天小编就和艺考生说舞蹈艺考不要怕，做好这些准备就可以了!

舞蹈艺考前需要做以下准备：

　　1、确保充足的睡眠。在一次好的休息考试前，要记得保证充足的睡眠和良好的休息，以保证考试中心理状态良好。

　　2、饮食要注意天气的变化，家长考试前一定要注意孩子的饮食，尽量吃清淡的食物，以免因身体不适而耽误考试，尤其要注意考试当天饮用水的控制，最好是提前去洗手间，以便轻载。

　　3、考试前一天，准备好考试所需的物品，如舞衣、舞鞋、舞袜等。考试当天，你应该仔细检查你所需的物品是否在考试前进行。检查头发、首饰等细节是否达到检查要求，应特别注意修剪指甲，防止检查过程中自伤。

　　4、自我检查在考试前30分钟是非常重要的。这时，考试要记得再检查一下你的衣服、鞋子、考试卡等。尤其要记得系好舞鞋和鞋带，然后耐心等待队伍进入。

　　5、身心状态调整好进入考场前，你可以做几次深呼吸，使你的身心状态达到最佳状态。进入考场后，可以安静地坐着，也可以在老师的指导下站好。不要四处张望，大声说话。如果你有问题，举手问问题。与考官沟通时要有礼貌。之后，记得向老师点头微笑，向老师说声谢谢。

　　6、对自己要有信心。认真对待考试，但不要过于紧张。自然放松。相信你的力量。对自己要有信心。遇到意外情况时不要惊慌。你越惊慌，就越容易犯错误。之后，及时着装，随身携带个人物品，在老师的指导下离开考场。

　　好了，关于舞蹈艺考前要做好的准备就全部为大家介绍完了，希望这些考前准备舞蹈生都一定要做好，不打没把握的仗，祝愿所有艺考生都能考出自己满意的成绩!

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