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拉丁舞几岁开始学比较好

发布时间:2020-10-11   来源:中影人艺考

  学拉丁舞的最佳年龄是5岁开始练习,还可以促进孩子的发育健康。


  1、5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习,将会对他们的健康发育大有裨益。当然,世界上没有绝对的事情,学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好,可以适当早练。


  2、一般来说,3、4岁还是不要学习跳舞,5岁以下可以跳一些少儿舞蹈,动动胳膊腿练习协调性就可以了。6岁以上可以开始学习一些简单的舞蹈,像民族舞、芭蕾形体,如果打算走专业道路,等到8、9岁再开始学习拉丁舞也不迟。拉丁舞很容易让孩子增多肌肉块。如果不走专业道路,等到10岁左右开始也不算晚。刚开始以伦巴和恰恰入门为宜,桑巴、斗牛、牛仔可以之后再学习。



  学拉丁舞的好处和坏处好处


  1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态


  2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友


  3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高


  4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈


  5.睡眠质量会提高


  6.精神焕发,越来越年轻充满活力


  7.减少很多不健康的活动


  8.增强自信和对生活的热爱


  9.运动出汗是一种排毒的好方法


  10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心


  坏处


  1.易造成孩子韧带拉伤


  拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多,成人稍不小心都可能意外受伤,更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好,身体比较柔软,但他们的肌肉力 量比较差,关节、韧带的承受能力比较低,跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外,跳拉丁舞时,女性必须穿上高跟鞋,这不利于小女孩的骨骼发育。


  2.易使孩子扭伤


  育儿专家特别提醒,家长不要盲目跟风,让学龄前儿童学习拉丁舞,这样的做法是很不可取的。同时,儿童学习拉丁舞,不要强行做高难度动作,跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋,以防扭伤。


  3.容易导致孩子残疾


  其实不只是拉丁舞,儿童身体各处都比较柔软,学舞时下腰、劈叉等动作造成孩子终生残疾的案例也不是没有。学龄前孩子学习舞蹈一般一周1~2次为 宜。根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同,每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的:2~3岁:15分钟3~4岁:20~30分钟4~5 岁:30~40分钟5~6岁:40~50分钟通常在一节舞蹈课的中间都有固定的休息时间,孩子可以喝水、上厕所。


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